SÉRIE CVIKŮ

Zvu vás do onlinového programu 

„SÉRIE CVIKŮ DO KANCELÁŘE“

  • 1
    video krční a bederní páteř
  • 2
    video protažení prsních svalů
  • 3
    video posílení hýžďových svalů
  • 4
    video protažení karpálních tunelů
  • 5
    video správné držení těla

Získáte pět videí se cvičením pro sedavé zaměstnání.

Vaše osobní údaje (jméno, e-mailová adresa) jsou u mě v bezpečí a budu (Projekty pro radost s.r.o.) je na základě vašeho souhlasu zpracovávat podle zásad ochrany osobních údajů (najdete zde), které vycházejí z české a evropské legislativy. Stisknutím tlačítka vyjadřujete svůj souhlas s tímto zpracováním potřebným pro zaslání programu a dalších newsletterů ode mě, které se budou týkat souvisejícího tématu. Svůj souhlas můžete kdykoli odvolat kliknutím na tlačítko ODHLÁSIT v každém zaslaném e-mailu.

Zde zadejte svůj email a získejte onlinový program ZDARMA

31.3. 2018

Vytváříme si vlastní svět

Víte, co Vám energii dává a co bere? Uvedu příklad. Myslím, že to všichni zažili. Hodinový nákup v přeplněném supermarketu, čekání u doktora nebo na úřadě mě ubíjí. Naopak procházka po nábřeží v první jarní dny mě potěší, v sauně se zrelaxuji, když tančím, tak svým vlastním způsobem medituji. Baví mě vytvářet choreografie a předávat je dál,...

3.3. 2018

Jak se se mnou život nemazlil…

Jmenuji se Jana Sofie Vitoušová a dnes jsem šťastnou a vyrovnanou ženou. Spokojenou, milovanou a milující partnerkou a maminkou. Můj život je opravdová horská dráha plná vrcholů a pádů. Za posledních pár let mě osud nešetřil. Pravdou je, že čím těžší úkol dostaneme, tím silnějšími se stáváme. Dnes jsem tedy taneční pedagog, výživový poradce, osobní...

13.12. 2017

Hlavně nenápadně

Mám ráda podzim, je plný barev, člověk si tak nějak víc váží posledních teplých dnů a sluníčka. Horší je jeho druhá tvář, jako mlhy, sychravo, vstávání i chození domů z práce za tmy. Mám pak chuť se jen tak zachumlat pod deku s horkým nápojem. Tato varianta je fajn a určitě možná, problém však bývá v tom, že...

6.11. 2017

Úspěch zítřejšího rána

Rozhodla jsem se napsat tento příspěvek od konce. Tedy od konců, ke kterým vedou zbytečné chyby, kterých se dopouštíme. Jak už jsem psala, setkávám se ve své profesi s lidmi, kteří dospěli ve svém životě k potřebě změny, ke snaze o zlepšení své každodenní reality, svého zdraví, vzhledu a pocitu ze sebe sama. Setkávám se s nimi buď na...

4.11. 2017

Co mi balet dal a vzal?

„Balet? To je dřina.“ Takové baletní představení, to je jako složit vagón uhlí, že? Určitě to musí hrozně bolet, tančit na prstech. A je každý baleťák gay? Musíte chodit brzy do důchodu, co budeš dělat pak? Ano, přesně takové jsou většinou představy a otázky lidí při setkání s baletkou. Byla jsem baletka. Od svých deseti do...